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不同人群的運動方式，你更適合哪個？

隨著“體重管理年”的開展，通過管理體重獲得健康收益的理念日漸深入人心，規(guī)律的身體活動正是管理體重的一大內(nèi)容。莫要辜負好春光，一起開始運動吧！

2025-04-10 北京市疾病預(yù)防控制中心

在家動起來！5種簡單運動，輕松 “睡個好覺”

近年來，有不少科學(xué)研究表明，抗阻運動（如深蹲、俯臥撐等力量訓(xùn)練），可能是改善睡眠的“天然良藥”。

2025-03-22 健康北京

高亭宇打破亞洲紀錄奪冠！你了解速度滑冰嗎？

2月8日，哈爾濱第九屆亞冬會速度滑冰男子100米決賽，中國選手高亭宇獲得金牌，成績9秒35，并打破賽會紀錄、亞洲紀錄。

2025-02-11 北京科學(xué)中心

跑步時有必要專門穿跑步鞋嗎？

很多人認為跑步是很簡單的一項運動，穿什么鞋都可以，只要不硌腳就行。當然，如果只是偶爾跑幾步，那么在保證不崴腳的情況下確實無所謂，因為日常生活中確實不會隨時穿著跑步鞋。但如果要把跑步作為長期堅持的一項運動，那么選擇一雙合適的跑步鞋至關(guān)重要。

2024-10-31 科普中國

巴黎奧運會 | 水花去哪兒了？揭秘跳水池如何秒變“寧靜湖”

2024-07-30 北京科技報

典贊時刻·2024首都科普年度榜單發(fā)布

2024年我和媽媽學(xué)科學(xué)

醫(yī)路·新青年：述說新時代首都青年醫(yī)者故事

要聞關(guān)注

譜寫科技強國建設(shè)的“北京篇章”——北京國際科技創(chuàng)新中心建設(shè)紀實

北京市發(fā)布24條舉措促進高精尖產(chǎn)業(yè)對外開放

35部圖書獲資金支持！北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會發(fā)布2025年科普創(chuàng)作出版資金資助項目名單

機器人“頂流”組團亮相科博會，它們除了跑馬還有哪些本領(lǐng)？

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